În prezent, o persoană din lume moare din cauza bolilor cauzate de fumat la fiecare 10 secunde. În fiecare an, cel puțin 3,15 milioane de oameni din întreaga lume mor din cauza bolilor de fumat, iar acest număr crește. Numărul fumătorilor din China a ajuns la peste 300 de milioane. Peste 15 milioane de țigări sunt consumate în fiecare an, reprezentând peste 30% din consumul total mondial al&# 39.
Din perspectiva sănătății, este imperativ să renunți la fumat. Dar pentru acei fumători care au dificultăți la renunțarea la fumat pentru o vreme, consumul de ceai este cea mai bună modalitate de a reduce daunele fumatului. Deoarece polifenolii din ceai, vitamina C și alte componente din ceai au un efect degradant asupra diferitelor substanțe dăunătoare conținute în țigări, în timp ce beți ceai și fumați, toxinele pot fi îndepărtate continuu cu ceaiul și excretate prin fecale.
Fumătorii beau adesea ceai are 4 beneficii majore
1. Consumul de ceai deseori poate reduce posibilitatea cancerului indus de fumat
Fumul de țigară conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice, dintre care peste 50 sunt agenți cancerigeni, iar absorbția prin căile respiratorii este cea mai propice răspândirii agenților cancerigeni în aceste țigări în tot corpul. Fumatul pe termen lung poate provoca nu numai cancer pulmonar, ci și cancer esofagian, iar consumul de ceai are efecte anticanceroase și anticanceroase. Polifenolii din ceai pot inhiba eliberarea de radicali liberi și pot controla proliferarea celulelor canceroase.
Radicalii liberi sunt un grup de&dăunător;&gunoi; produs atunci când corpul uman consumă oxigen în procesul de respirație și metabolism. Există în aproape fiecare celulă a corpului uman și reprezintă un pericol ascuns major și" bombă de timp" a corpului uman. Studiile au arătat că radicalii liberi sunt, de asemenea, o cauză importantă a mutației genelor și a carcinogenezei. În circumstanțe normale, corpul uman se află într-un echilibru dinamic în care radicalii liberi sunt produși și eliminați constant.
Merită subliniat faptul că țigările sunt generatori de radicali liberi. Conform măsurătorilor, oamenii pot produce 10-17 radicali liberi în fiecare zi de fumat, iar fumatul va distruge echilibrul dinamic original. Producția excesivă de radicali liberi mărește posibilitatea carcinogenezei corpului uman.
Principalele catehine ale polifenolilor din ceai sunt un antioxidant și un puternic inhibitor al radicalilor liberi, care pot inhiba apariția tumorilor cauzate de fumat. Polifenolii din ceai din ceaiul verde au o capacitate puternică de a elimina radicalii liberi și au un efect puternic de eliminare a radicalilor liberi ai anionilor superoxizi.
2. Consumul de ceai adesea poate ajuta la reducerea poluării cu radiații cauzată de fumat.
Potrivit estimărilor Universității din Massachusetts Medical Center, o persoană care fumează 30 de țigări pe zi va primi aceeași cantitate de radiații din țigările din plămâni pe măsură ce pielea i se va efectua fluoroscopie pe un aparat cu raze X din piept de aproximativ 300 de ori într-un an .
Consumul de ceai poate preveni în mod eficient ca substanțele radioactive să invadeze măduva osoasă și să elimine rapid stronțiul 90 și cobaltul 60 din corp. Catechinele și lipopolizaharidele din ceai pot reduce efectele radiațiilor asupra corpului uman și pot proteja semnificativ efectul funcției hematopoietice. Studiile clinice privind utilizarea comprimatelor de ceai pentru tratarea bolilor ușoare de radiații cauzate de radiații arată că rata efectivă totală poate ajunge la 90%.
3. Consumul de ceai adesea poate preveni cataracta cauzată de fumat
Cercetările științifice au constatat că fumatul devine inamicul sănătății ochilor și poate provoca cataracta. Cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universității Harvard din Statele Unite au constatat că, comparativ cu cei care nu fumează niciodată, persoanele care fumează mai mult de 20 de țigări pe zi sunt de două ori mai susceptibile de a dezvolta cataractă decât nefumătorii. Cu cât fumează mai mult, cu atât este mai probabil să dezvolte cataractă. Cu cât sexul este mai mare.
În țara mea, 4% dintre nevăzători cu cauze necunoscute sunt cauzate de fumat. Oamenii de știință canadieni au descoperit că consumul de ceai poate preveni cataracta. Ei cred că cataracta este cauzată de radicalii liberi generați de reacțiile de oxidare din corpul uman care acționează asupra cristalinului, iar metaboliții anti-oxidanți produși prin descompunerea polifenolilor din ceai pot preveni reacțiile de oxidare care generează radicali liberi în corpul.
În plus, oamenii de știință de la Centrul pentru Cercetări Nutritive și Îmbătrânite din cadrul Departamentului Agriculturii din Statele Unite au descoperit că incidența cataractei este strâns legată de nivelul și concentrația de caroten din plasma umană. La toți pacienții cu cataractă, concentrația de caroten în plasma lor este adesea foarte scăzută, iar rata de incidență este de 3 până la 4 ori mai mare decât cea a persoanelor normale. Ceaiul conține caroten mult mai mare decât legumele și fructele obișnuite. Carotenul nu numai că previne cataracta, protejează ochii, rezistă nicotinei și detoxifică fumul. Fumătorii beau ceai pentru a-și proteja vederea.
4. Consumul de ceai adesea poate suplimenta vitamina C consumată de fumat
Deoarece fumatul poate promova combinația de vitamina C în serul uman cu monoxid de carbon, nitrozamine, nicotină, formaldehidă și alți agenți cancerigeni oxidativi din fum, și apoi se poate transforma în compuși netoxici sau substanțe nemutante care urmează să fie excretate din organism, reducând mult conținutul de vitamina C, care duce la acumularea mare de gunoi în radicalii liberi ai corpului uman, a lăsat pericole ascunse corpului uman și a agravat efectul de deteriorare al radicalilor liberi asupra diferitelor celule normale.
De exemplu, inhalarea substanțelor nocive, cum ar fi nicotina, mărește concentrația de radicali liberi de oxigen din celule. Radicalii liberi ai oxigenului au un efect dăunător asupra celulelor umane și pot provoca cu ușurință reacții canceroase. Cercetatorii americani au descoperit ca suplimentarea regulata a unei anumite doze de vitamina C poate evita daunele cauzate de fumat. Deoarece vitamina C are un efect antioxidant, poate inhiba generarea de radicali liberi de oxigen și proteja celulele umane de daune.
Conținutul de vitamina C din ceai este bogat, în special ceaiul verde. În condiții normale, rata de extracție a vitaminei C din ceai poate ajunge la aproximativ 80%, iar vitamina C din supa de ceai este rar distrusă la o temperatură de 90 de grade Celsius.
Una peste alta, deși consumul de ceai are adesea anumite beneficii pentru fumători, scopul acestui articol nu este nicidecum încurajarea oamenilor să fumeze și nici consumul de ceai nu poate atenua răul fumatului și poate fuma fără scrupule.
Dimpotrivă, deoarece prejudiciul cauzat de fumat este imens și dureros atât pentru indivizi, cât și pentru societate, renunțarea la fumat este tendința generală și o mișcare înțeleaptă. Consumul de ceai poate fi utilizat doar ca remediu în procesul de renunțare la fumat pentru a reduce la minimum daunele fumatului. Pentru sănătatea ta, renunțarea completă la fumat este obiectivul nostru final.